Yoga y maternidad
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Published
Pampia Grupo Editor, 2016.
Status
Available Online

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Format
eBook
Language
Spanish
ISBN
9789876480710

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APA Citation, 7th Edition (style guide)

Mabel Izamendía., & Mabel Izamendía|AUTHOR. (2016). Yoga y maternidad . Pampia Grupo Editor.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Mabel Izamendía and Mabel Izamendía|AUTHOR. 2016. Yoga Y Maternidad. Pampia Grupo Editor.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Mabel Izamendía and Mabel Izamendía|AUTHOR. Yoga Y Maternidad Pampia Grupo Editor, 2016.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Mabel Izamendía, and Mabel Izamendía|AUTHOR. Yoga Y Maternidad Pampia Grupo Editor, 2016.

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Grouping Information

Grouped Work ID99e09494-f74a-91d1-1678-e718f8387c35-spa
Full titleyoga y maternidad
Authorizamendía mabel
Grouping Categorybook
Last Update2022-12-03 19:01:46PM
Last Indexed2024-03-27 02:15:01AM

Book Cover Information

Image Sourcehoopla
First LoadedNov 12, 2023
Last UsedNov 12, 2023

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    [synopsis] => Estás esperando a tu hijo pero él ya está en ti. Empiezas a transitar un período muy particular de tu vida, tal vez tu primer embarazo, tal vez no. Sea como fuere, estás distinta, y desde el principio sabes que es un momento único.

El embarazo es un momento de crisis para todo tu ser, y como tal, abre nuevas oportunidades para sentir, para aprender. Surge una nueva sensibilidad que te hace receptiva a trabajar con tu cuerpo y por lo tanto a recibir los beneficios de la práctica del yoga, tanto para ti como para el niño que está por nacer. Estás consagrada a la creación de una nueva vida, no sólo con tu cuerpo, sino también con tus emociones, tu mente y tu espíritu.

El yoga te ayudará a tener el mejor de los embarazos y de los partos posibles, y desde el comienzo mismo proporcionará al niño un medio positivo para su crecimiento. No olvides que estar en la mejor forma física y espiritual te ayudará a conservar la salud durante el embarazo y aumentará la posibilidad de un parto natural y una rápida recuperación. Realizar de manera regular estos ejercicios te ayudará a evitar el estrés, a descargarte de la tensión crónica y a proteger la espina dorsal, de modo que el cuerpo se podrá acomodar con facilidad a los cambios del embarazo. Te dará flexibilidad y libertad de movimientos, cada vez te encontrarás más cómoda en las diferentes posiciones y aprenderás cómo respirar para hacerle frente a las contracciones.

Cuando llegue el momento de dar a luz sabrás instintivamente cómo emplear el cuerpo, dejándote fluir en todo momento. La sesión diaria de ejercicios te calmará y te centrará, hará que crezca la conciencia que tienes del niño, y te dará tranquilidad y paz interior, puesto que te sientes a gusto contigo misma y con tu energía vital, con tu energía creativa.
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